Numeral 4.3 — NOM-009-SSA2-2013, Promoción de la salud escolar

4.3 Actividad física, a cualquier movimiento voluntario producido por la contracción del músculo

esquelético, que tiene como resultado un gasto energét ico que se añade al metabolismo basal. La actividad

física puede ser clasificada de varias maneras, incluyendo tipo –aeróbica y para mejorar la fuerza, la

flexibilidad y el equilibrio-, intensidad –ligera, moderada y vigorosa–, y propósito –recreativo y disciplinario–.

4.4 Agua simple potable, a la que no contiene contaminantes físicos, químicos ni biológicos, es incolora,. insípida e inolora y no causa efectos nocivos al ser humano. Es el líquido más recomendable para una

hidratación adecuada porque no se le ha adicionado nutrimento o ingrediente alguno.