Numeral 3.3 — NOM-043-SSA2-2012, Servicios básicos de salud. Promoción y educación para la salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientación.

3.3 Actividad física: a cualquier movimiento voluntario producido por la contracción del músculo

esquelético, que tiene como resultado un gasto energét ico que se añade al metabolismo basal. La actividad

física puede ser clasificada de varias maneras, incluyendo tipo –aeróbica y para mejorar la fuerza, la

flexibilidad y el equilibrio–, intensidad –ligera, moderada y vigorosa–, y propósito –recreativo y disciplinario–.

3.4 Agua simple potable: a la que no contiene contaminantes físicos, químicos ni biológicos, es incolora,. insípida e inolora y no causa efectos nocivos al ser humano. Es el líquido más recomendable para una

hidratación adecuada porque no se le ha adicionado nutrimento o ingrediente alguno.

3.5 Alimentación complementaria: al proceso que se inicia con la introducción gradual y paulatina de. alimentos diferentes a la leche humana, para satisfac er las necesidades nutrimentales del niño o niña, se

recomienda después de los 6 meses de edad.

3.6 Alimentación: al conjunto de procesos biológicos, psicol ógicos y sociológicos relacionados con la. ingestión de alimentos mediante el cual el organism o obtiene del medio los nutrimentos que necesita, así

como las satisfacciones intelectuales, emocionales, estéticas y socioculturales que son indispensables para la

vida humana plena.